La préparation mentale

LA PREPARATION (1)

Une préparation adéquate peut apporter à ceux qui sont en difficulté un avantage psychologique décisif dans la lutte qu'ils doivent mener pour s'en sortir.

Même lorsque personne ne s'attend à se retrouver dans une telle situation, souvent, certaines conditions en laissent deviner ou présager l'éventualité. Lorsque vous faites de la marche en forêt, en ballade familiale ou en randonnée plus poussée, seul ou en groupe, lorsque vous voyagez en petit bateau (ou même en gros :) vos chances de voir votre vie exposée à certains dangers sont évidemment plus grandes qu'en temps ordinaire.

Les conseils que vous pourrez trouver ici dans les différents billets de ce blog sont bien autre chose que des suggestions. En les lisant, en imaginant (un peu) des situations vous pourrez bénéficier d'un très bon support psychologique dans des conditions de survie difficiles.

• Préparez une trousse de survie ou mieux un kit SURVIKIT (en complément) et apportez cela avec vous, même lors d'un voyage ou séjour court. Même si les possibilités de catastrophe ou d'accident sont très réduites.

• Si vous possédez un véhicules, un camping-car, un fourgon, un petit avion, un bateau et si vous voyagez régulièrement à bord de l'un d'entre eu, gardez ce type d'équipement à portée de mains ou dans un sac à dos ou de voyage.

• En lisant ces quelques conseils essayez de mémoriser le plus d'informations possible. Connaître des techniques ou des astuces augment la confiance en soi, et la confiance emmène à vouloir contrôler l'environnement (au sens large) en vue de survivre.

LA PANIQUE ET LA PEUR

Presque tous ceux qui se trouvent perdus, isolés ou coupés du monde et de toute civilisation, font l'expérience de la peur; peur de l'inconnu, de la douleur, de la douleur, de l'inquiétude et de sa propre défaillance. En de telles circonstances la peur est non seulement normale mais également salutaire.

La peur aiguise l'intuition et prépare l'instinct pour réagir à d'éventuels dangers et périls, la peur stimule la production d'adrénaline. Cet hypertenseur puissant que l'on retrouve dans le fonctionnement organique de tous les mammifères (nous en sommes!) et qui agit comme déclencheur des mécanismes de défense contre l'hostilité ou l'inconnu.

Mais la peur, pour ne pas conduire à la panique doit être maîtrisée et canalisée de la meilleure manière adéquat. La panique est une sorte de super peur qui constitue en elle-même la réaction la plus néfaste et nuisibles au initiatives de survie. L'énergie alors se dissipe, la capacité à penser rationnellement s'effondre et l'action positive nécessaire pour survivre devient impossible.

La panique pousse au désespoir et le désespoir brise progressivement toute volonté de survivre. Plusieurs initiatives positives d'ordre psychologique peuvent être prise afin de faire de la peur une alliée et de ralentir ou supprimer les possibilités de panique. Comme je l'ai expliqué plus haut, la préparation psychologique et la connaissance des techniques de survie emmènent la confiance et favorise le contrôle de soi mais aussi des environnements.

De plus il faut hyper important de lier son esprit à une analyse de la situation et à entreprendre en vue de survivre. Le mot S.U.R.V.I.V.R.E doit vous y aider en guise d'aide mémoire!

Chacune des lettres qui le composent se trouve en lien avec les conseils qui suivent. Vous aurez alors en mémoire une liste de contrôle points majeurs inhérent à toute situation de survie. Ce mot, et cette technique très employée par les militaires sont importants car ce mode de comportement concentre l'attention sur une tâche à accomplir et minimise ainsi la peur et le danger de panique.

a suivre...